「もち麦」で腸イキイキ革命! メタボ脱出、血糖値改善、腸免疫力アップ!「もち麦ごはん」で毎日スッキリ健康生活! [ 松生 恒夫 ]

   

メタボ脱出、血糖値改善、腸免疫力アップ!「もち麦ごはん」で毎日スッキリ健康生活! 松生 恒夫 日本文芸社モチムギデチョウイキイキカクメイ マツイケ ツネオ 発行年月:2016年12月20日 予約締切日:2016年12月16日 ページ数:192p サイズ:新書 ISBN:9784537261608 松生恒夫(マツイケツネオ) 1955年、東京生まれ。

松生クリニック院長。

東京慈恵会医科大学卒業。

医学博士。

松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2003年に東京都立川市で松生クリニックを開業。

現在までに4万件以上の大腸内視鏡検査を行い、便秘外来の専門医でもある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 穀物の王様「もち麦」とは?(大麦との出会い/発芽大麦の効能 ほか)/第2章 「もち麦」のここがすごい!(もち麦はなぜ腸に効くのか/食物繊維の性質と主な機能 ほか)/第3章 現代の「和食」は間違いだらけ!?(かつての「和食」は食物繊維の宝庫だった/そもそも「和食」って何? ほか)/第4章 炭水化物抜きダイエットのここが危ない(ある女性の1週間メニュー/炭水化物は悪者? ほか)/第5章 腸から健康になる生活習慣(毎日のもち麦(大麦)生活/腸元気になる食事のルール ほか) メタボ脱出、血糖値改善、腸免疫力アップ!「もち麦ご飯」で毎日スッキリ健康生活!名医が教える食と健康の新常識!豊富な食物繊維βーグルカンがスゴイ! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 ホビー・スポーツ・美術

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